Статья рассказывает о том, какие травы помогают бороться с тревогой и как их правильно использовать. В списке противотревожных трав: ромашка, котовник кошачий, страстоцвет, шлемник бокоцветный или байкальский, мелисса, валериана. Для приготовления чая рекомендуется комбинировать противотревожные и успокаивающие травы, а также добавлять вкусные и утешительные ингредиенты. Для взрослых рекомендуется пить 3-4 раза в день по 2 чайные ложки на 250 мл кипятка, настоявшегося 15 минут.